Wohlfühlprogramm

Es gibt viele unterschiedliche Entspannungstechniken, wie Yoga, Autogenes Training, Entspannung nach Jakobsen, Traumreisen, Meditation u.s.w..

Wie werden uns mit den 3 häufigsten Formen beschäftigen. Das wären Entspannung nach Jakobsen, Autogenes Training und Traumreisen.

Entspannungstechniken können bei unterschiedlichen Beschwerden helfen, hier eine kleine Auflistung.

• Stress und Unruhe
  
• Angst und Panikattacken
  
• Schmerzen
  
• Schlafstörungen
  
• Magen- Darmbeschwerden
  
• Herzbeschwerden
  
• und noch vieles mehr.

Aber auch auf Kinder haben Entspannungstechniken eine gute Wirkung z.B. bei ADS oder ADHS, Einschlafstörungen und natürlich auch bei Beschwerden, wie Sie bei Erwachsenen vorzufinden sind.

Leistungen

Erwachsenen Kurse je Woche.

• 2 Kurse Autogenes Training

• 2 Kurse Entspannung nach Jakobsen

Kinder Kurse je Woche.                                                      

• 2 Kurse Entspannung nach Jakobsen

• 2 Kurse Traumreise

Die Kursdauer beträgt ca. 1 Stunde und kostet 10 Euro pro Teilnehmer.

Die Teilnehmerzahl während der Coronakrise ist auf 5 Teilnehmer je Kurs beschränkt.

Es gelten die Corona Hygieneregeln wie Abstand und Maskenpflicht.

Die Liegen werden nach jedem Gebrauch desinfiziert und gereinigt.

Für die Entspannung bringt bitte eine Decke und Kuschelsocken mit.

Für die Teilnahme könnt Ihr euch per Telefon oder über das Kontaktformular anmelden. Für weitere Fragen stehe ich Euch gern auf dem selben Weg zu Verfügung.